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逗子・横須賀(衣笠)で少人数制のヨガレッスン
TEL : 080-4363-7730
E-mail:calmsea.yoga@gmail.com

Asana Guide(アーサナガイド)

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ヨガのアーサナ(ポーズ)をイラスト付で紹介


Vol.1 (2010/9/1) WarriorU(戦士のポーズ2)・ Down dog(下向きの犬のポーズ)・Triangle(三角のポーズ)
Vol.2 (2010/11/1) Cat pose(猫のポーズ)・ Head-of-keep-pose(頭を膝につけるポーズ)・Tree(立ち木のポーズ)

 

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